Enemigos de tus pies

Los zapatos de tacón llevan milenios en nuestros guardarropas pero no se diseñaron para nosotras.

Las primeras versiones se han encontrado en la antigua Persia, cuando los jinetes los usaban para montar a caballo y asegurarse que el pie quedara bien encajado en el estribo. En la Edad Media, apareció el calzado de plataforma que llevaban tanto hombres como mujeres de clase acomodada, para caminar en las calles cubiertas de suciedad y excrementos. Recién a principios del siglo XVII, llegan los tacones en la versión más parecida a la que conocemos hoy y los llevaban los hombres como símbolo de rango y su mayor representante fue el rey Louis XIV de Francia, el Rey Sol.

Después de la revolución francesa, los hombres cedieron a las mujeres el derecho a llevar tacones en exclusiva, cuanto más altos y estrafalarios mejor. Estas piezas que embellecen y castigan nuestros pies por igual, deberían reservarse para usarlas sólo en ciertas ocasiones, cuando se quiere dar un toque especial al vestuario, y mantenerlos alejados del mundo laboral.

Te explicamos por qué.

El uso frecuente de tacones tiene efectos secundarios negativos, que están en el origen de graves problemas, por dar algunos ejemplos:

  • Dolores lumbares y cervicales
  • Mala circulación en las piernas
  • Alteraciones en las articulaciones de rodilla, tobillo y cadera
  • Escoliosis (anomalía vertebral)
  • Sobrecargas en la zona del ante pie -Visitas frecuentes al podólogo
  • Problemas circulatorios por la presión que generan las punteras estrechas
  • Alteración la posición natural del pie
  • Dificultad para caminar correctamente
  • Dedos en garra o callos
  • Deformaciones óseas
  • Juanetes
  • Uñas encarnadas
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Amal Clooney es un caso entre muchas celebrities con este problema

Los zapatos bajos siempre son preferibles a los de tacón alto, pero cuando éstos son totalmente planos, son igualmente perjudiciales debido a que no permiten un buen apoyo del arco del pie ni del talón y de ese modo favorecer la aparición de:

  • Tensión en el tendón de Aquiles
  • Dolor en músculos de la pantorrilla
  • Dolor en los talones
  • Arco aplanado en los pies
  • Problemas de los tobillos, la espalda baja y caderas
  • Problemas de postura en general
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Dita von Tesse es la musa de las bailarinas de Louboutin

Para evitar estos resultados, los especialistas recomiendan el uso de un tacón no superior a los 3 centímetros (1 pulgada = 2,54 cms), que ayuda a mantener una postura ósea correcta y saludable .

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Distribución del peso según la altura del tacón

Los expertos recomiendan que, en lugar de dejarse llevar solamente por la moda, no hay nada mejor como llevar un calzado que se sienta cómodo en el pie, que no se note al caminar y no producza ningún daño después de llevarlo durante varias horas.

Por suerte, la moda también piensa en ofrecer  todo tipo de soluciones y hoy en día se encuentran tacones, cuñas o sandalias de altura baja y media. Aquí algunos ejemplos:

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Gucci apuesta por tacones bajos
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arriba: Prada | abajo: Tabita Simmons y Christian Louboutin

En ocasiones, dejamos a un lado la comodidad y las costumbres saludables por tradición, requisitos del trabajo o protocolo, sin darnos cuenta de que esconden criterios de discriminación de género y exhudan desigualdad.

Lo cierto es que no hay que renunciar a nada: no es necesario dejar de cuidarse y llevar zapatos imposibles sólo cuando apetece.

La ciencia investiga: Los zapatos de Cenicienta (en inglés).

 

 

 

 

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